elinrosen

Senaste inläggen

Av Elin Rosén - 25 mars 2015 21:35

Något jag redan har insett är att detta kräver väldigt mycket planering med viktväktarna. Jag ska försöka sätta mig varje kväll och planera morgondagen.
Igårkväll förberedde jag dagens frukost, som var ett recept från Viktväktarboken.
Häll 5 msk havregryn i 1 1/4 dl lättmjölk och ha i några tsk russin. Låt stå i kylen över natten. Ta ett äpple och en banan för att skiva i havregrynen.

Jag önskade så att detta skulle vara gott. Men nä, havregryn är inte min grej. Jag har ju aldrig ätit gröt, inte ens när jag var liten. Och kalla havregryn var inte heller något att hurra för. Så imorgonbitti ska det bli en smoothie på färska jorgubbar, färska hallon och blåbär som jag tagit fram från frysen idag. Blandar i lite kvarg, ev lite spenat och chiafrön. Kanske något knäckebröd till det :)

Vi var och storhandlade idag så nu är förråden fyllda igen :)

Nä nu blir det snart sängen igen, har precis gjort lite övningar för knäet också.

// Elin

ANNONS
Av Elin Rosén - 24 mars 2015 21:07

Idag har varit en bra dag. 31 av 32 PP intagna, och en cykelrunda gjord på 35 minuter ca. Härligt.

Idag har det känts bra med maten, middagen idag blev faktiskt i stort sett exakt som vi brukar äta, kycklingpastasallad.

Något mindre frukt och grönsaker jämfört med igår, men det har fått gå. Imorgon tänkte jag att jag skulle prova på en frukost som finns på recept i en av de små böckerna jag fick av viktväktarna.

Freja tyckte det var spännande att vakna 05.10 imorse och var vaken till 06.50 innan hon somnade igen.. Zzz kan man säga. Annars har hon varit god och glad i stort sett hela dagen.

Nu blir det snart sängen, lite tråkig är jag allt med tanke på att sambon fyller 33 idag, men jag behöver sova.

// Elin

ANNONS
Av Elin Rosén - 23 mars 2015 21:42

Tisdag idag, blev en tidig morgon då Freja vaknade redan 05.50 och hon somnade inte om.. Så vi steg upp vid 07 och åt frukost. Andreas var hemma idag så hela familjen var samlad, mysigt. Jag har börjat äta naturell kvarg med blåbär i, det sätter en härlig smak på det. Idag hade jag även i lite chiafrön, och tog en banan till. Idag blev lunchen lite svår, för vi fick för oss att köra till Nova innan jag skulle till sjukgymnasten. Det blev lunch i form av kebab i bröd med sallad. Det var lite svårt att beräkna men den tog ganska många PP.

Hos sjukgymnasten gick det jättebra igen, det känns verkligen som att det har lossnat den senaste veckan. Men jag ropar inte hej förrän jag har kommit över bäcken.

Dagens middag blev lax med bulgur och lite grönsaker, mättar ganska bra ändå, har avslutat dagen med ett äpple och snart blir det sängen.

// Elin

Av Elin Rosén - 22 mars 2015 20:25

Som rubriken lyder så är det nu dags för nya tag. Nya rutiner och nytt liv.


I torsdags var jag på mitt första viktväktarmöte, och skrev in mig.

Jag känner att det är dags att ta hjälp med min vikt, för jag har försökt så oerhört många gånger de senaste månaderna, på olika sätt, men jag får inte rätt på det.


Det är snart två år sedan jag skadade mitt knä, drog av korsbandet, som gjorde att jag inte kunde träna, inte ens jogga. Det kom lite pluskilon, men jag brydde mig inte så mycket, då jag visste att jag skulle bli opererad och få ett helt knä igen. Sen kom graviditeten och jag gick upp ca 22 kg, gick ner 12 av dom, opererade knäet, och gick upp ett par kilo till eftersom jag var stillasittande i fem veckor då jag hoppade på kryckor.


Så imorgon börjar jag räkna PP, ProPoints, jag ska äta 32 sådana om dagen, och har en veckobonus på 49 PP.

Jag kan inte motionera så mycket än, eftersom jag är mitt i rehaben efter knäet också. Så min viktväktarresa kommer jag att kombinera med rehaben för mitt knä, som innebär besök hos sjukgymnasten 1-2 ggr per vecka. Utöver detta har jag en dotter på 7 ½ månad, en sambo, håller på med fotbollen tre-fyra ggr i veckan på kvällarna.

Ska bli spännande att se hur jag får ihop detta ;)


Torsdagar är invägning och möte på viktväktarna, så fredagar kommer det bli en uppdatering av vikt och form :)


Jag har inte berättat för så många att jag ska påbörja detta, inte ens hela min familj. Men jag känner att jag vill ändå få ner det på pränt, för att kunna gå tillbaka och titta på min resa.


 


Nu kör vi! Eller jag haha.


// Elin

Av Elin Rosén - 22 december 2014 21:03

Tänk om man skulle börja blogga igen.. :)


Nybliven mamma, nyopererad i knäet och ska tillbaka och spela fotboll är det tänkt :)

Av Elin Rosén - 28 augusti 2013 11:01

 


http://www.youtube.com/watch?v=yX39J_YyKbs


I am a champion. Enough said.


Jag får gåshud. Jag vill ta på mig den vita tröjan, snöra på mig fotbollsskorna, kliva ut en vacker sommarkväll på Romelevallen och föra mitt lag framåt.

Jag vill få en adrenalinkick, jag vill kämpa och slita, jag vill få fira med mitt lag. Jag vill ta i tills jag

får blodsmak i munnen.

Jag vill känna det nervösa fladdret i magen inför en viktig match, jag vill mana på tjejer att ge max alltid.



Jag saknar mina tjejer, jag saknar fotbollen. Jag vill ut på planen. NU.


Av Elin Rosén - 19 augusti 2013 13:03

Jag vill inget hellre än att komma tillbaka till fotbollen. Det är prio ett i mitt liv. Men så ibland, ibland, en bråkdel av en sekund, vill jag bara lägga mig på marken och gråta och ge upp. Men att ge upp existerar inte i mitt liv, quitters never win, winners never quit.



Tur att jag har den här fina mannen i mitt liv   

 


xoxo,

Elin

Av Elin Rosén - 15 augusti 2013 14:03

14 veckor har gått sedan jag skadade mig, 11.5 veckor sedan jag var hos läkaren. Lagom segt. Aldrig har jag reflekterat över min framtid så mycket som under dessa veckorna. Innan rullade allt på, nu är min tankeverksamhet igångsatt på vad jag vill göra resten av mitt liv. Läskigt och lite skrämmande. Olika val man står inför, vågar jag, vågar jag inte? vad har jag att vinna respektive att förlora?


Sitter och knåpar lite på mitt CV, det är svårt ibland. Över 1 ½ år sedan jag uppdaterade det senaste. Personligt brev/personlig del är klurigt att göra, men det blir nog bra.


back to work.


xoxo,

Elin

Presentation


23 år, fotbollstokig, galet kär i mannen i mitt liv, familjeberoende och allmänt hög på livet!

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23 24 25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2015
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ elinrosen med Blogkeen
Följ elinrosen med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se